やらなくてもよいのです

やらないこと を許す。
ダイエット中には大事な気持ちだと思います。


はい。そうです。
私は今、無性にダイエットに関することがやりたくない気持ちで溢れてます。
運動もしたくないし、食べ物の事で悩みたくない。
面倒くさい。

せっかく体重が減ってきてるけど、今は対応したくないという心からの強烈な拒絶反応。

こんなときは、心のままに過ごします。
体重増えてもまた運動すればいいだけだから。

ここで、現在ダイエットがうまくいってるからと、心に負担を強いると後々破綻する。



やりたくない、と今回思った要因は、おそらく睡眠不足。月曜日から水曜日まで、寝付けずに睡眠が足りなかったから。

木曜日の朝の今。頭も体もスッキリだから。
昨夜は、この記事をあげる前に寝落ちした模様。
公開ボタンを押す直前になってた。
ブログ中に寝落ちって、ないわー