下向き

折角の連休。

連休前は、色々と普段やらない掃除とかをやろうと計画だけはしたけど、終わってみると何もやらないで終わってます。

いつものことです。

 

ゴロゴロ。

ひたすらゴロゴロ。

運動やらず。

生活リズムは狂いまくってて

いつも何かしら食べてる。

そんな、超ダメ人間な生活を繰り広げました。

いや~、怠惰すぎて幸せ。

 

血圧も、体重を測るのも忘れ、血圧の薬も忘れてましたね。

人間、簡単に落ちてけます。

 

ダイエットを発起してからの4か月目。

かなり運動をサボってます。

ほんの数回のスクワットとかしかやらなくなりました。

面倒病を発症しました。

起き上がるの面倒。ゲーム起動するの面倒。

いやー運動したくないなーって。

 

運動しなくなったら、肩こりです。

ふくらはぎが気持ち悪いです。

足の指先の関節が違和感で気持ち悪いです。

手遅れになる前に、身体を動かさないと、リバウンドするやつです。

 

しかし、一向に気持ちが前向きにならないんですよね。

きっかけがあれば。

鏡に体を映すとか、ですかね。