二日目 つまり残り58日のこと

計画的にやるとか前に宣言してたくせに、2ヶ月ダイエットにノープランと言うことに気がつきました。

無計画。
デブなうちは、ある程度の節制したら痩せるでしょな、行き当たりばったりです。
いつどんな運動して、どういう食べ方するか。
あまり考えてなかったですね。

油もの控えめに。
甘いもの控えめに。
間食しすぎないように。
なるべく筋肉動かそう。

普段考えてることと一緒だ。(考えても実行してないが)

7月よりも、更に食べ物に気を遣って動く。
そんな感じで。

二日目。
最初の日が -0.6キロだったので、夕飯調子にのり、子供の残したご飯を食べました。
串の中国産ウナギが三枚で1000円と言う破格のお値段。
鰻丼を残されてたら、食べるでしょ。食べちゃうよ。
たとえ、お腹はち切れんばかりに一杯でも。

ラタトゥイユ、おくら納豆、棒々鶏、アスパラ
そして鰻丼。
お腹一杯なはずなのに、口ざみしい?
かき氷アイスに、三枚いりクッキー

お腹に双子いるくらい膨れました。
当然、動けなくなってぐたー。
ダイエットどこ?状態ですね。

明くる日、体重は前日と比べて+0.5。
初日からだと -0.2

セーフ