お盆らしさ

5連休明け。
体キツイです。
デスクワーク 腰ヤバイ。
太もも ふくらはぎ ヤバイ。

5時くらいから足の関節がえもいわれぬ気持ち悪さで。
椅子に座りながら、太もも上げ下げ、オマタの開いて閉じる運動をこっそり。
たぶんバレてない。


帰りも電車ガラガラ。
終点まで隣に誰も来ず、パラダイス。
またもや長時間座ってしまい、血流が心配なきらいです。


家での食生活が悪かったのか、久しぶりのお仕事でお腹すきすぎて、いつもの毎日果実半分では腹が耐えられず。
(普段より早い16時にたべてしまったし)
おやつを買い増ししてしまいました。

夜ご飯、白米はやめときます。
二杯食べてしまいそうだから。
トマトジュースでお腹を膨らまして、冷蔵庫漁ります。
23時過ぎるけど。